日前，演员、歌手乔任梁去世的消息在网上迅速传播，乔任梁经纪公司发布独家声明，确认乔任梁是因为严重抑郁症而选择自杀。去世时年仅28岁，留下一片惋惜和遗憾。
其实，患抑郁症的人不在少数，崔永元、张国荣、歌手陈琳都被曾被抑郁症困扰。“文人病”“想不开”“意志脆弱”……这可能是大多数人眼里的抑郁症。
事实上，任何人对抑郁症都没有先天的免疫力，罹患抑郁不分人、不分性格。
抑郁症测试题第一部分：情绪表现篇 1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。 2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。 3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。 抑郁症测试题第二部分：身体表现篇 1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和性生活失去兴趣，体重减轻。 2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、胸部和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。 在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都符合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，医院进行检查治疗，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。 两周心情低落主动就医
和身体其他疾病相比，抑郁症不易被察觉，很多时候，直到患者出现情绪严重低落、认知发生偏差时才会发现不对劲。那如何尽早识别、及时治疗呢？
当发现自己在一段时间之内心情、兴趣、体力比之前下降了，而且不能自我缓解，或者每天大部分时间都会这样，时间持续两周以上就要注意，此时很可能处在抑郁的风险之中，需要及时就诊，寻求专业医生的帮助。
七条自疗措施美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，提出以下七条自疗措施：
千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务。
可以将一件繁杂的工作分成若干小部分，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷，情绪更低落。
尝试着多与人们接触，不要自己独来独往。
尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，但不要太多。
不要急躁，不要着急，治病需要时间。
如果他人与对自己的实际情况不是十分了解，不要轻易做出重大决定，如换工作、结婚等。
不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，然后想办法摆脱它。
当然，即使是患上了抑郁症也没有什么不堪和难以启齿。积极就治，谨遵医嘱，就有希望战胜敌过它。抑郁症绝不是什么精神癌症，只要尽早就医，在专业医生的诊治下进行正规治疗，约2/3的患者能达到临床治愈，即通过治疗症状可以完全消失，一切都可以恢复到患病前的水平和状态。
生命不易，且行且珍惜！！！
泓易家人温馨语录：对身边的人多一份理解，多一份关心，少一点指责，少一点抱怨！
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