主题：低卡零食
阅读时长：7min
wechat：nideweiwei11
最近买了不少零食，是准备买来做一期视频测评的。（视频在微博
曲玮玮上更新，欢迎大家来找我玩）负责拍视频的同事说：别轻易尝试放纵的滋味，嘴馋一时爽...
我尝试了，肥宅的快乐别人是永远想象不到的，把所有的卡路里都抛之脑后，没有营养师给你列不能吃，要少饮......
爽
·
·
但是作为有节制的种草bé主，底线我还是有的，每一种只吃了一点点（真的只有一点点），测评的同时也划出了一部分低卡低糖的零食，决意和减肥的你们分享。
so，下面由我的7款低卡小伙伴亮相啦，吃了它春天穿啥裙子都不怕～
年前那段时间我一直在请私教健身，顺便帮忙指导了饮食清单，要知道瘦身不是练练腿拉拉筋就能瘦的，关键还是要管住嘴，显然我不太行...
教练为了帮我克制高卡摄入量，给我推荐了一些解馋的低卡饼干，其中就有这款Goahead水果酸奶夹心饼干，是英国的网红饼干，非常健康的低卡可以用作代餐。
饼干一盒有5小包，每两枚独立包装，我知道的口味有5种。饼干的表层是酸奶coat，掰开之后里面是水果夹心。酸奶使用的是低脂高钙酸奶，小孩子也可以的那种。
没有减肥想法的仙女可以把它放在酸奶里泡一泡，当作下午茶极好。朋友来家里做客还可以来一次做作的精致摆盘，低调有档次，隔壁小孩都馋哭。
淘口令：￥f9EnbucX9Yr￥
溜溜梅是我这一年最爱的梅肉零食了，低卡低糖，减肥女孩的国产的宝藏。
一袋里面有g，独立包装，如果你喜欢有排面一点的可以选择有包装铁盒的那款。虽然是国产品牌，但是梅子是美国加州直供的，果肉很实在，一口咬下去酸酸甜甜，就算是不喜欢吃酸也能接受的那种。
而且这款原西梅里面还富含很多膳食纤维，o脂肪，营养又健康，适合减肥初期的小可爱用来解馋。
淘口令：￥GSpfbuc9FOm￥
我们都知道魔芋的魔力——高纤！低热！低脂！低糖！是很多食用类减肥单品必备的元素。
tarami的这款果冻就是以魔芋为主，0脂肪，0蛋白，吃起来酸酸甜甜，果肉特别有嚼劲，因为是吸食饮品，所以还蛮适合我这种上班族的，独立包装瓶塞封口拿在手上，放在包里都超级方便。
家里有小孩的也可以备起来，解馋一把手，有4种口味，苹果，芒果，白桃，葡萄。我个人比较喜欢吃白桃味，和水蜜桃的口感差不多，夏天的话放在冰箱口感会更好。
淘口令：￥lwFsbu2HBQ5￥
我是乐事的忠实粉丝，最喜欢吃黄瓜味的，但是薯片的热量你们是知道的，减肥的禁忌！所以我都很少接触它们了。
但是就在不久前我发现了乐事研究出了低热量的薯片——轻培薯片。没有哪位减肥女孩顶得住这种诱惑，仔细看了它的卡量，umm虽然只低了那么几十卡，但是对于减肥女孩来说10卡也是好的，偶尔解馋嘛。
这款薯片有我们平时很少见的柚香黑椒味，印象中这是我第一次知道柚子味薯片，加上黑椒，简直可以取代小黄瓜的地位，第一口你可能不太能接受，但是后来越吃越香越吃越香！
比起一般的薯片除了低卡以外，口感也更清脆，有种类似超薄饼干的感觉。
淘口令：￥oukpbu6VblT￥
首先我先夸夸它的颜值，黑色磨砂的质感，浓浓的ins风，讲究。
是看小红书种草的，听说这款饱腹感极强，就忍不住买来试试，别说还真的很顶饿，下午吃2根，晚上就可以告别晚饭了。（也可能是我饭量小）
相对一般威化饼干要贵一点，也是源于它的高蛋白，我觉得健身人士应该都会喜欢的，甜而不腻的那种，或许我的男粉们，可以好好享受这份偏爱～
还有一点我很爱，这款虽然是高蛋白，但是乳糖不太耐受的我居然越吃越香，有点圈粉。（我身边很多乳糖不耐受的朋友，所以这个点我还蛮关心的）
淘口令：￥vwYHbu6SScL￥
你们有没有听说过喝水也能长胖的体质？我就是那种，每次喝完水都觉得自己要撑死了，长此以往，杜绝了白开水，喝饮料口感更棒。
但是大多数的饮料糖分都偏高，特别是碳酸饮料，一瓶下肚就是好40-50大卡，所以研究喝了不长胖的灵魂饮品：燃茶和苏打水，两款都是低卡低脂低糖。
先说说燃茶，据说有燃脂的效果，不过喝了大半年没看出来，只知道它很低卡低糖，低到尘埃里。最喜欢乌龙和桃子味，乌龙的茶味很正，感觉可以醒神。
习惯把桃子味和乌龙结合，淡淡的桃香混合乌龙，可以冲淡茶的苦味，独家秘方。
这款苏打水这真的是白开水的热量，是我夏天最爱的饮料，冰箱里的常驻选手，青瓜的味道清新又爽口，特别适合大汗淋漓之后畅饮，有种泡在汽水池的感觉。
如果你正处在减肥期但是又想喝汽水，那这两款是我最推荐的，解馋又不腻。
建议可以一起买个组合装，39.9一箱，6瓶装，还可以尝尝其他口味的。
淘口令：￥3Yc1buOZL4V￥
好了，这就是本次的低卡甚至0卡0脂小总结，亲测放心食用，长胖算我的。
不过关于减肥，小曲有一句话要说：减肥的漫漫征程单纯靠它们远远不够，我那会每天运动每天吃草，简直可以写段心酸血泪史，所以姐妹们：不要轻易尝试放纵的滋味，放纵一时爽，就一直胖一直胖.....
ps.瘦不一定美，健健康康最重要。如果你想克制嘴巴，可以试试上面的小零食，解馋～
留言·聊聊
??
相信你们桌子上也有最爱的零食搭档，
在留言里说说吧！
我们一起找找灵感，重拾美食的幸福感。
或者分享你的心酸减肥史
姐妹们一起勉励一下。
睡前·唠嗑
??
图片来源
网络DIY
往期种草
首页菜单栏-号内搜
