昔范文正公有云：不为良相，即为良医。人之于世，当有所谋。诗者，疗心；医者，祛疾。两者相参，身心可保，不亦乐乎！！
胃火肝火心火肺火
——中医教你如何灭火
第一把火：胃火
表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
第二把火：肝火
表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
第三把火：心火
表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。用黄连、莲子芯等药物清心泻火。
降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤
对于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。
第四把火：肺火
表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。
降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤
枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。中医认为，罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。吃猪肺也可清肺热、养肺阴。
江涛诗言
枕头
江涛/无痕
在愿意的时候我喜欢
抱紧你将钟摆般左右晃荡的
思绪歇在你的身上由着呼吸
上紧发条不管你愿不愿意
我把最初的呢喃交给你
把稚嫩与混沌交给你
把不知所谓的啼哭与酣甜交给你
把春风的撩拨与秋月的静美交给你
把夏花的绚烂与冬雪的恬泊交给你
把轻狂不羁顽劣固执与骄傲
把世故圆滑自嘲屈从与缄默
毫无保留一一交付于你
偶尔也把几千年的烽烟以及
漠北的马蹄声江南的摇撸声
刀枪里生死的呐喊血腥的咆哮
笔墨里缱绻的浅唱落魄的低吟
莲一样的女子风一般的英雄
南山下的独饮客古道边的断肠人
把酣畅豪气快意激昂与慷慨
把婉约凄美清羞低怜与娇嗔
毫不客气统统交付于你
在有限的方寸间你容下
无垠的大海无际的苍穹
所有的汹涌激越颠沛与折转
一切的深邃空灵飘渺与崩陨
轮回梦醒反复辗转更迭起落
只要我愿意就能装填你佛一般的
肚腩你容我的悲苦迷惘酸楚
也容我的欢喜不舍缠绵痴醉
陀螺般的思绪将你旋成万仞高峰
在百年抱紧里许我无忧
只要我愿意贴在身边就是
缘无从撒手怕只怕
蒙尘的乳名魔魇背影里突然的
呼唤惊了孤肠绝了续唱
撒开手在不能抱紧你的
以后我到底去了哪里
江氏家学渊源江氏医门，家学渊博。祖上原籍安徽歙县，史可查者，溯之明朝医之祖江瓘始。江瓘（——年），字明莹，安徽歙县人，因得呕血症，学医自治，尽毕生之力搜集历代医家医案，终成一代名医。嘉靖三十一年（年），《名医类案》初稿成，未刊行。其子江应宿走遍大半个中国，博采名医验方，历时十九年，五易其稿，使《名医类案》12卷刊行于世。是书上采扁鹊、仓公。华佗诸家、下迄元、明诸名医验案，分门，包括内、外、妇、儿、五官各科，既忠实于原始资料，又随附评论。清乾隆间，魏琇以校阅，详尽考订江氏父子存在的疏漏和脱文，探本求源，补缺正讹，鲍庭博重刊乾隆三十五年（年）的知不足斋本，即目前通行本所据的底本，此外，有四库全书本，清光绪二十年（年）耕余堂铅印本等十多种。《四库全书总目》谓其“可为法式者固之八九”，是我国第一部以疾病种类编撰的大型医案专著，不仅对历代临床医家有较大的指导作用，而且对医案学的发展亦有十分重要的意义。现存有明刻本、日刻本、多种清刻本、《四库全书》本等。年后有影刻本。
龙游江氏姑蔑医门一族，自光绪十六年（年）始祖江梓园先生迁居龙游城亦已历时四代，子孙咸以医鸣于一时，而梓园先生与其三子江任毅四子江云从皆以医显于道而被《衢州卫生志》、《龙游县志》、《龙游卫生志》名人传略收录。所谓医门三杰，浙西名手，诚为金衢美谈。
秉承四世家学勤研疑难杂症江涛中医师幼承庭训，受祖父江云从启蒙岐黄，弱冠旋伺诊于父亲江旭东左右，痴于医而迷于药，兢兢业业，不敢荒嬉。十九岁便悬壶于姑蔑城，至今已近三十载。
江涛中医师善思敏想，每于临床有得，辄握笔整理，迄今有医学论文多篇被国内省市刊物发表，其中有《试为景岳温补派正名》、《据内经论高血压及治则》、《浅论食道癌》、《系统性红斑狼疮的先兆与治则》、《阳常难得阴常易失论》、《再论红斑狼疮》、《再论泻南方补北方》。
江涛中医师尤喜钻研疑难杂症，擅长治疗如高血压征、低血压征、糖尿病、美尼尔斯综合征、急慢性鼻炎、急慢性咽炎（梅核气）、顽固性头痛、顽固性失眠、肺源性心脏病、风湿性心脏病、早搏心悸、各种呼吸道病症、各种胃病、各种结石、顽固性习惯性便秘、急慢性肾炎、肝胆炎症、风湿性关节炎、肩周炎、颈椎综合征、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、红斑狼疮、急慢性前列腺炎，前列腺增生肥大（尿不尽或尿闭）、乳腺小叶增生结节（乳胀乳痛）、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经，经期不定、月经量过多或过少、崩漏、白带病（各种妇科炎症）、不孕不育、习惯性流产、血小板减少性紫癜、牛皮癣、鹅掌风、荨麻疹、神经性皮炎、过敏性湿疹、脱发、颜面色斑、黄褐斑、顽固性痤疮粉刺等。江涛中医师对亚健康体质，发挥中医膏方调治的传统，辨证论治，按体质选方用药，疗效卓越，广受欢迎。
江涛中医师
勤求古训，博采众方。
如有疑似，免费咨询。
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诗癫医愚
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（注：部分医学理论摘自及其他医学古籍图片取自网络）
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