心理健康月心理班会
走近抑郁症
15级临床医学五年制一班
主讲人：郜意
通讯员：洪鹭洋
排版：季铭彦
通讯
稿件
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年11月29日上午，在两位心理委员的组织下，15级临床医学五年制一班展开了年度的“心理健康月主题班会”，辅导员周莉与超过三分之二的一班同学皆到场参加
上个学期，15临五一班的同学们开展的心理班会主题是“与压力交朋友”。而本次心理班会的主题是“走近抑郁症”。
抑郁症是现代社会中患病率较高的心理疾患，根据我国部分地区精神疾病流行病学调查结果估算：我国15岁以上人口中，各类精神疾病患者人数超过1亿人，其中万人是重性精神障碍患者，其余大多数是抑郁症、自闭症等精神障碍或心理行为障碍患者。年6月13日，著名医学杂志《柳叶刀》杂志医院流行病学研究中心主任费立鹏对我国4省精神障碍的流行病学调查结果。结果显示，精神障碍患病率高达17.5%，抑郁症的患病率为6.1%，据此推算，中国的抑郁症患者已经达到万。
但与其他身心障碍不同，在日常生活中，人们很难有合适的机会去认识抑郁症，甚至缄默的社会环境也使得有抑郁倾向的人们感到无助，困难重重。这不是一个轻松的主题，但身为医学生的我们，用科学的态度从临床角度去认识抑郁症，不仅是一种专业知识上的补充，也可能在将来的学习生活中为身边的人们解除困扰，带来帮助~
一段生动形象的TED视频，拉近了“陌生”的抑郁症与我们的距离。由于种种原因，人们在日常生活中难免出现低落，甚至抑郁的情绪，但经过一段时间的合理调整，往往能够恢复正常的心境。抑郁的情绪与抑郁症有许多相似点，但并不相同。主讲人郜意罗列出《精神病学》中抑郁症的定义与病因，抑郁症(DepressiveDisorder)是一种常见的以显著而持久的抑郁情绪为主的心境障碍或情感障碍。它的发生是遗传与环境共同作用的结果，其中成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
那么，从临床诊疗的角度出发，抑郁症有哪些主要特点？
一段视频中，临床医生指出了抑郁症具有的三低症状，即情感低落、思维迟缓、意志减退，而其核心症状是核心症状：情绪低落、兴趣缺乏、精力不足。当然，严重的抑郁状态可以带来许多心理与躯体状态的改变。
接下来，郜意展示了临床上应用广泛的抑郁症初筛表格，并让同学们拿出纸笔进行自我小测验，在这个过程中，同学们对自己状态进行了科学评估，同时也对抑郁症的诊疗过程有更形象的认识。
接下来，郜意为大家简单介绍了临床上治疗抑郁症的思路与方式。它不仅包括药物治疗，因人而异的心理咨询治疗、运动疗法、饮食疗法都有很大的作用。
在介绍完抑郁症诊治的临床思路后，郜意为大家准备了一个关于抑郁症的故事——在这位因为童年创伤而与抑郁症对抗多年的女作家心中，爱犬十多年坚定的陪伴与恰到好处的无声支持，是使她坚持下去，重新热爱生活的精神支柱。
那么，在我们自己或身边的人经历挫折，具有难以排遣的抑郁情绪时，我们可以做什么呢？
首先，结合自己的生活方式与环境进行自我排遣，包括运动、饮食、阅读，做自己喜欢且感到放松的事。
其次，勇敢与身边的人们交流，包括好朋友，班级心理委员与辅导员，都有助于我们从不同的角度思考问题，重新找到自我调整的方法。
但在遇到较大而难以消除的心理失衡时，通过咨询校内校外的心理咨询师，都会给我们带来帮助，在为我们保护隐私的同时，用专业的方法引导我们走出困境。
在结束了抑郁症的讲解之后，班会进入了轻松有趣的抢答环节~
心理委员结合本次演讲与同学们学到的药理知识，为大家准备了几道题目。
而在最后“你画我猜”的游戏环节中，大家的花样诠释带来了意外的思维碰撞，踊跃参加的各位也领到了辅导员与心理委员精心准备的小礼物~
最后，辅导员周莉带来了临五一班评选上“优秀班集体”荣誉称号的好消息，同时勉励大家继续努力，互爱互助~
至此，一个小时的心理主题班会在大家满满的收获与欢笑中结束~
这里是15临五1班我是立志成为医生的子五
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