花菜是我们生活中十分常见的蔬菜，基本是一年四季都可以吃到的佳蔬！其口感脆嫩，味道鲜美，价格实惠，深受大家的喜爱！哈妹对花菜就是情有独钟，顿顿吃都不腻！花菜和番茄搭配在一起，口感酸甜香脆特别爽口，多吃还不长胖，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！番茄花菜by涛哥的菜配料:白菜花克、西红柿克、番茄酱20克、葱10克、姜10克、蒜10克、盐10克、老抽5克、味精10克、白糖15克、料酒10克、淀粉10克、鸡粉10克烹饪步骤:1.白菜花洗净，掰成小块。西红柿洗净，切成滚刀块。2.葱切沫，姜切沫，蒜切沫3.将淀粉10克，加少许清水调匀备用。4.锅中加清水，大火烧开，将掰好的菜花焯熟，控水备用。5.锅内下15克色拉油，大火烧至7成热，下葱姜蒜沫各10克，西红柿克。6.爆香后，下番茄酱20克，料酒10克，翻炒。7.然后下焯好的菜花，加盐10克，味精10克，白糖15克，老抽5克，鸡粉5克，大火翻炒。8.加清水10克，用水淀粉勾芡，大火翻炒片刻，出锅装盘。近期精选1.鱼香杏鲍菇！比肉还好吃的入门级家常菜，低脂又营养2.天一热就想吃它，脆嫩爽口还消暑，保证吃一次就上瘾3.别只知道蒸馒头，这面食隔三岔五吃不够，当早餐最合适4.入夏后没胃口？教您3道宝藏下饭菜，鲜香爽口爆好吃5.鸡胸肉这样做嫩滑不柴，巨好吃，做法超简单！点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓
