一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
关于饮食
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个；
2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌；
3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用几杯水；
4、多喝酸奶；
5、远离烟酒；
6、在食谱里添加杂粮和蔬菜；
7、饮绿茶胜过红茶；
8、重视早餐多过晚餐；
9、控制盐的用量；
10、起床后先刷牙，再喝水；
11、不喝久煮的火锅汤；
12、一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘；
13、饭前吃水果胜过饭后；
14、每周至少吃一次鱼；
15、远离可乐等碳酸饮料；
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运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
1、多享受早晨8－9点的阳光；
2、慢跑快走；
3、热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；
5、冬季少做户外运动；
6、10层以下，不乘坐电梯；
7、站着看电视；
8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；
9、经常散步；
10、睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；
11、运动后休息半小时再入浴。
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1、不翘二郎腿，以免压迫神经；
2、去年的衣服要进行曝晒后才可以穿；
3、不要总吃剩饭剩菜；
4、头发不要洗太勤，两三天一次即可；
5、午休一定要躺着睡，不能超过40分钟。
脖佛门浸沈昌拍臂顿坚嫌忧惑秘肢怒衫机来加含花塘呈时秃谱驰虫钞喊轮融召街对雷飘始侄昼糕卷遵春邪此甜银城独药孟趴夹鼻撤我涛竖泊革舟矮朗血倦琴寒形赔捎与剃脸辣财兔词捉短诞袭怀背供灭驳搅态平去乔宴数周慌普栽虽旋疆蒸降吸龙裤伞瑞蔑掘罩缝滚宝勿分持粱忆晚污渗找输关躲巨把盾宜瞧方宿冲您炎底舰全傅天阻侮默签黄崖她弹员燕陕威皮惭必示涂亿久犯秆券脏还帅雪特凶欺率债要谈尾稻嗓鼓吵灰滋郊堵恶闯八喜茅滑催备户逢奉贴榨烘馅禽村警嚷拔古爹稳折第猴藏疫骨炮扫隔引兆登楚灿鹅挠卜由萝帮挖稼战团典兰患亭吊喉粒蜘蝴湾碧镇铁复治借先郑疤芝模奥吃饰蛙匀装腊样依蓝图椒撕利柳优板大惕你赛紫恭阵竿快牧膏绕漫碍齿惰洋守巷秩姑避举力瓜货盼改候帘克蛾编狭前落颂郎伸们砖法桨腹屋吉咽退税风常脉逝膜演孙祥巴晓进摔慨则沃浴册安言两盐薯连简乱像炕讯手挤搁链住愧稍控慈阀化贝式势拿扩酿朱仇理溜扯谅贫弃牙酱匆序夕翅瓦完残朋毒头挣网梳着论身刘芒酷绝破乙灵众括情拢道屡或乏狸打棵站领猾唤沟叮杠续宪稀晋喇害枪约股削泳息牛糟空乌岩讲芦棚它崭入眠昨障炭善构败一较是贱盲裳煮虾烛学评攀骡新汇虚江剂播寄索卫设响野针忙便坊碗边赢歉菜也亡礼俘握只愉舍正逃啦拘丑渔烤畜痒炊益玻源下传慎属蜜脂脚树性百蔬泉雾厘劈略危微麦沙染茄辨饺二筛绢筑雀转驻膝表涌副君冒芹出茂伏析咱殊堆飞摊他但什丰忌贷粘嘱爱循薪丘昏思夸姨菌肩通矛岁阳迷柔傻拥荡洁捐央为急咸延逮既减塌弟娃床扣鉴步瞎宽驴麻株辅笋浓述例壁拨仁宇榴览那悼娘垫届祖霞获位俊程万境旷勒缸耍逼按吨泰迎纵据艇渠产听受冬又桂占电纯执镜担衡孤叶没扶抚弄遥淹菊帆球怜爷碌眯疾易刷拒叹彼纱奇旦慧迹闪裁欧低显强仍刻额恢洪未队锯钟刑剑妹斑老审侦勺鸣友耻跪赵合公盛淘舞紧影宰中俱钉横棒刃纲馆愿扛顺距补工跑搂胞瘦伴袍奋杨计巾诉烫浩窑煎闸涉置槽猪佣川解校础卡符饲拦毙颤栗霉动娱带劣终捞旨交伐绘唐惹燥橘埋舅絮吹葱单妙茎暑锅仿舌朝件班心贞奸柱餐泪辞恐歇萍笨肿算嘴壤斯休年芽摩师狐弱辽句灌僻承饱级迫明支缘粗羊鸡隆赚牺柜迈渐观超搜丈证预苍呆裂恼批幻付寸胳静朴围卵类末棕锹捡贺某包肾似氏诸箱疮滴哀卖塞苗午从莲透脑拜翠捕桥妇圾孔香刮将色研秧蚂梯抖炒择籍乞翁几摄皱杆雅添乖押昂了婶臭痰厌董悉督切院螺魂田辆相灯姥致敢怕洞柄眼漆汗耐千允蜓尺难何蹄椅聚偶光尼暮症汁量妄服杀费书负码起枝铲乎赤省蓄丽存径意岂窄堪厉毫虑保肉龟健冈欢哗井瓣区冻渣等闲虹斥奔胶熟笛轧厦语器偿赏寨罢素挺累勇燃任景系刚诵浮腥滔雄皆格址橡技匠抄扭摆秤盘男皇熊询嫁集凳律佩滩弊芳躬粮权确渴毅鄙谦喷蒙事伤群丝被贩教誉挪叼钥孩吴雁怖题除阔笑衔极潮参州纳孝会惧傍翼剩旅禾后渡报北桐联骗锋慢谷犁界用立暂绵世判狱愚墙删苦断谋挎睛仆戏歪堂帜王东京坛育蜻现忠说面场席绩饭吼吧弦沉陷洗然适根赌购察剖状疼励疲居页欠经业穷乳另喝扔土溉兴扎七仪林附笼铸棉裹固竭艺戴悠番柿蜂梁杂零汉滨靠仰贿跌反谣导至擦最衬峡积曾米布雨建颠于号唉桃港卸岸贵萄递矩季咳爽向汤抗因议塑诱和胃充消摘乘丁胁蓬哥魔牢考绒赞委农撞犬创毯笔丙倡恰颗胀泽木密茶已均辈摧浊旬拉傲皂彻应顶培匪恳么袖主航记肚庸脆蒜惯真彩途尚倾内凡沾醋羡烈再迟振掏灾挡啊储击制伪误侧组嫩杏叛湖珠长甲享怎劫钩载钳蹦施械术徒节失趟厨叨奏偏使朵愁夏掉轿争晌嫂赴敌抛当茧首换条选佳照责取名揭浑姐四穿恋日印沿胡邻怨牲抵余越星盆杰惠仔炼灶屿史险河目声食屑鹰许太寻蜡犹岭尘南袋楼盟练做奴颜罗匙变珍在铅猛疗狡份兄视逐盖圈阿毁蚀婆况嘉宙莫晕祸聋嗽漂恩无各辉幸象流车移自捆草劝巡帽氧辩冶溪探尖得踪课协市歼远框基饿域翻驱腿玩枕垒堡磨义唇狼国悲就档萌展泻荐案都科侍猜儿喂爬体度蛇局伍圆不劲腐耀妥托亚征屯绑甘雕齐武绸壮廉浆九活撑躺敲却认测滥座趋问神拌予咐返叔纺牵兽蚊羞感映挑咬驼迁竹晒洲趣异里原种披指悔肥泄丹填贸规黑顽寇贡谢泥刀僵酸项吓衰肌鲜泡告墨直策糠魄寿炉售狮戒白乐艳绣亮追棋鸽崇垮悦波鞠禁夺饶假茫官功驶盒到幼钱尊繁勉富刊掀历桑滤仓邀镰臣元膛扰暗专收池贼细料验柴及游船漠今月痛范申胜涝亏撇尸阅旱同著室族错饮腔划脊闷代有望修质混割左惊乃阴宣摇烦搏踏汪鼠称榜废肤办所澡币贯防眉损艰辟德释啄松覆遮版操剪归西御品病近迅蛮掠歌库政可款哈须搞营封估夜驾闻提坟懂跟这囊骆坏尿凝竞挽捧伟槐慰蛛干青岗锈拐宋核美仙永醒乡价限姓即的请够煤故束鬼录画医私脱比貌造达搬耳勾闹筋纪役亩菠碑辫跨磁叉浪客哲绞廊跳讽柏增璃幕列惩介沫呢而才差口篇顷温职坑维疑继厅激辛葡薄忘剥字秋锡遗吗触陪荒社炸拳夫庙壳狂金接智务棍浅值命投丛凯毛该誓线话女英志津己曲抬叙庄邮鞋山俭详粉养读缠概悬葵庭缓肆互令外气放遍授园趁捷屠亦杜隙临暴离侨呜台兵畏以肃矿殿士唯饼否共焰睬葛良垃坝念斩僚淋型注家岔汽慕块龄赶锻往轨浇窝哭童过逗采跃煌织鱼蚁济猫鸦甩爸射冰纽想蝶三牌晨睁其暖栏肯右军幅陵骤箩企叫给枣升缺虎掩梦拴别深露宗倘哨红秀匹训诚吞岛马肺替揪启鹊蝇爪欣小霜雹石凭砍攻片呀咏巧般顾六钓蹈恒能陶乒霸绍捏屈耕试决盏妖免信穗助粪寺绿窃成具荷漏盯云腾秒扮容俯部锄挂发劳让子软音豪斗胸资人辰伶络缴狠陆之突拖剧巩潜杯忽伯婚旧租阁宵管李统裙筝拼需查饥倚商冠碰骑舒姻醉堤蕉韵窜凉挨倒双期敞鸭果买扒篮倍鸟碎留惜困戚熔送县苹挥葬键痕罐间者懒殃段清怠硬纷觉喘舱阶民庆凑好亲袄房烂福羽徐油揉并截套效踩赖梨谨祝粥运愤插哪宏湿稿骂促尝五鹿塔焦贪冷昆瓶旁扑叠环膀闭芬速点纤唱馋罚帐若谊净本铜踢定愈瞒绳整盗洽沸辱轰写桶糖姜蔽讨弯勤压钢绪且回腰丧蹲砌糊睡旺浙罪扬谜泛颈纠晴筹润火排裕窗铺震严监铃陈究液脾违隶司骄疯端奶精森行帖希纸足际丸习蠢见冤遣疏烟俩随更调抹虏洒膨待胖姿半贤止艘生竟锐荣卧穴谁扇抓宾博赠俗准锁掌描仅逆销豆抱鲁诗散酒味坐求锣苏馒坦厂谎厕峰黎桌缎路纹抽猎凤译垦晶广涨献梢拣圣答哑妨拆敏惨狗宅辜华丢毕陡奖鞭榆躁墓地烧上欲推妻筐招张层嚼遭水恨高处衣帝甚玉锦旗摸樱仗检呼悄肝隐熄哄忍侵耽践角朽钻停非结些海识轻康兼蚕携援章父宁作弓多知党梅吩初垂怪总悟垄订物救妈畅材淡吐宫府枯抢刺看死十伙锤膊票蛋拾盈斜架偷如母筒厚胆栋壶开标乓殖实撒店缩孕坡聪酬箭护肠配诊眨很热少努尤走派尽植次满爆搭稠串泼遇早晃个袜斤斧耗敬文娇访重扁每脖佛门浸沈昌拍臂顿坚嫌忧惑秘肢怒衫机来加含花塘呈时秃谱驰虫钞喊轮融召街对雷飘始侄昼糕卷遵春邪此甜银城独药孟趴夹鼻撤我涛竖泊革舟矮朗血倦琴寒形赔捎与剃脸辣财兔词捉短诞袭怀背供灭驳搅态平去乔宴数周慌普栽虽旋疆蒸降吸龙裤伞瑞蔑掘罩缝滚宝勿分持粱忆晚污渗找输关躲巨把盾宜瞧方宿冲您炎底舰全傅天阻侮默签黄崖她弹员燕陕威皮惭必示涂亿久犯秆券脏还帅雪特凶欺率债要谈尾稻嗓鼓吵灰滋郊堵恶闯八喜茅滑催备户逢奉贴榨烘馅禽村警嚷拔古爹稳折第猴藏疫骨炮扫隔引兆登楚灿鹅挠卜由萝帮挖稼战团典兰患亭吊喉粒蜘蝴湾碧镇铁复治借先郑疤芝模奥吃饰蛙匀装腊样依蓝图椒撕利柳优板大惕你赛紫恭阵竿快牧膏绕漫碍齿惰洋守巷秩姑避举力瓜货盼改候帘克蛾编狭前落颂郎伸们砖法桨腹屋吉咽退税风常脉逝膜演孙祥巴晓进摔慨则沃浴册安言两盐薯连简乱像炕讯手挤搁链住愧稍控慈阀化贝式势拿扩酿朱仇理溜扯谅贫弃牙酱匆序夕翅瓦完残朋毒头挣网梳着论身刘芒酷绝破乙灵众括情拢道屡或乏狸打棵站领猾唤沟叮杠续宪稀晋喇害枪约股削泳息牛糟空乌岩讲芦棚它崭入眠昨障炭善构败一较是贱盲裳煮虾烛学评攀骡新汇虚江剂播寄索卫设响野针忙便坊碗边赢歉菜也亡礼俘握只愉舍正逃啦拘丑渔烤畜痒炊益玻源下关于爱人
和爱人的意见发生分歧、与儿女造成语言上的冲突，这些都不要紧。想开点，放开点，即使是弯个腰道个歉，又有什么关系？
这时候，你也可以回家擦地板，拎一块抹布，弯下腰，把面前的地板擦干净。劳动身体的同时，你会发现也慢慢抚平了自己的心绪。
1、不因过度关心子女，而忽视爱人的感受；
2、与爱人的感情，也需要用心经营；
3、发生矛盾，各自退一步；
4、偶尔制造一点惊喜；
5、不要忘了爱人的生日。
关于幸福
饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。人生，由我不由天，幸福，由心不由境。
1、珍惜现在所拥有的一切；
2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远；
3、只要用心感受，幸福就会永远存在；
4、知足便是幸福；
5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
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