降火芋圆龟苓膏,吃起来更过瘾,做法简单

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-芋圆龟苓膏-

原创作者:蓓蓓妈妈lin

所需食材紫薯克红薯克木薯粉克芒果1个清水75毫升龟苓膏1个蜂蜜适量椰奶适量制作步骤

步骤1、首先准备好红薯g,紫薯g。然后洗净去皮切丁分别装入碗中。准备好开始制作

步骤2、放入锅里大火煮5-10分钟

步骤3、取出碾压成泥

步骤4、各加入木薯粉g、清水75ml、搅拌成团。如下图所示

步骤5、将薯团搓成条状,切成约2cm长的小丁

步骤6、锅中加水大火烧开放入芋圆煮3-5分钟、捞出放入冰水中。冰冻后的紫薯做成的芋泥在夏天非常入口。口感很不错

步骤7、把准备好的龟苓膏切成块状、方便混搭

步骤8、加入熟芋圆、芒果、椰奶、淋上蜂蜜.即可享用。美味可口的龟苓膏就做好了

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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。

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