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-芋圆龟苓膏-
原创作者:蓓蓓妈妈lin
所需食材紫薯克红薯克木薯粉克芒果1个清水75毫升龟苓膏1个蜂蜜适量椰奶适量制作步骤步骤1、首先准备好红薯g,紫薯g。然后洗净去皮切丁分别装入碗中。准备好开始制作
步骤2、放入锅里大火煮5-10分钟
步骤3、取出碾压成泥
步骤4、各加入木薯粉g、清水75ml、搅拌成团。如下图所示
步骤5、将薯团搓成条状,切成约2cm长的小丁
步骤6、锅中加水大火烧开放入芋圆煮3-5分钟、捞出放入冰水中。冰冻后的紫薯做成的芋泥在夏天非常入口。口感很不错
步骤7、把准备好的龟苓膏切成块状、方便混搭
步骤8、加入熟芋圆、芒果、椰奶、淋上蜂蜜.即可享用。美味可口的龟苓膏就做好了
小贴士食材可以自己搭配哈,加蜜豆,绿豆都可以。
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一台烤箱,满屋飘香。自己动手,美食不愁。爱生活,爱烘焙。
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