国家流感中心监测显示，目前我国南、北方流感活动均处于流感季节水平，南方省份甲型流感比例73%(H1N1病毒90%、H3N2病毒9%)，乙型27%。小编大零连同办公室周围的人都未能幸免，已经成为办公室里的药罐子……
因为要开春了，气温忽高忽低，新一轮流感高峰已经到来！
医院中医科副主任医师隋晶介绍，其实，春天高发的麻疹、风疹、流感、肠道传染病等这类传染病，中医上都属于“春瘟”。
名词解释春瘟是中医瘟疫的一种，多是由于体内积攒的火气太大，一旦爆发，往往来势猛，传播快。给春瘟败败火，最主要的是不能让火气捂在内里散不出，应该及时清除体内积热。开春后风邪鼓动，气温波动频繁。潜伏了一冬的湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始生长繁殖，随风潜入体内，很容易招致引起麻疹及呼吸道传染病的流行。流感来了，这5类人先中招1.体温低。在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。2.常便秘。淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。
3.嗜烟酒。酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C，进而降低免疫力。
4.睡不够。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。
5.不锻炼。
以上5类易感人群里有你么？如果有你需要及早做好相关预防措施。
如何预防？多去户外散步排除体内积热
预防春瘟应当及时让体内的积热排散出去，多去户外走走，多呼吸新鲜空气，疏解胸中的郁热。
多吃新鲜水果清热药物辅助
一些新鲜的蔬菜水果，也能帮助清除体内积热。如已经出现口感舌燥，大便干等上火症状，可以吃些清热解毒的药物。
尽早调理身体增强抵抗力
不过，预防春瘟， 从冬天就开始做准备，注意调养肾气，增加身体的抵抗力，春天才能打好抗病防御战。
勤洗手多喝水最要紧
日常回家 件事情要洗手，流水洗手时间不少于20秒，且要用液体一次性洗手液。
老人儿童更加注意预防特别提醒：儿童首发症状像感冒小孩由于抵抗力差，极易被春瘟袭击！
如流脑多发于年长小儿，而年幼儿得病后病情严重，该病普通型早期可见感冒症状;
麻疹多见于3岁以下小儿，起病初期也有感冒症状;
流行性腮腺炎多发生于儿童和青少年;
风疹多流行于1—5岁儿童等，该病早期也会出现感冒症状。对于儿童来说，应多喝白开水、吃熟食。对于老年人来说，春季应多加强户外运动，日常快走以身上微微发热为 。最最重要的还是保持一个阳光心情！
性格决定你生什么病英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好的个性对于防治心身疾病非常重要。
急躁易怒——原发性高血压雄心勃勃，醉心于工作，但是缺乏耐心，容易产生敌意情绪，常有时间紧迫感。同时临床还发现，与冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。
急躁易怒——原发性高血压这个病与心理、情绪、性格的关系相当密切。病人常常具有以下特点，如争强好胜；个性太过认真严谨。情绪易波动，但惯于克制，喜怒不形于色等。
心理冲突——糖尿病排除了遗传、生活方式等原因，曾经有医生提出“糖尿病人格”，认为他们容易有性格不成熟、被动依赖、优柔寡断、缺乏自信等特点，但后来发现，这些人格也见于其他慢性病人。
情绪不稳——头痛最常见的有紧张性头痛和偏头痛。长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛。
幼稚敏感——支气管哮喘作为儿童较常见的一种心身疾病，与体质有很大的关系。但是在研究中也发现，患儿的性格趋于内向，有悲观倾向，多为过分依赖、幼稚敏感和希望受人照顾。
精神紧张——神经性皮炎本病是多种不良刺激的综合结果，其中精神刺激、情绪因素、压力太大无法宣泄、过度劳累是重要的原因。
过分压抑——癌症性格克制压抑，不表现负面情绪，好生闷气，回避各种冲突……这种所谓的“好性格”是压抑出来的，它可能诱发癌症，和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。
性格孤僻——老年痴呆症性格倾向在老年痴呆症中的影响很大，绝大多数老年痴呆症患者属于缄默寡言和抑郁型性格。孤僻者、丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。
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