一、精神障碍诊断与统计手册中关于焦虑的定义及分类
1、现实性焦虑
焦虑是非常强烈的情绪状态，当人们面临不确定状况时，他们无法对事件结果作为预测，在不能确保他们的选择是否正确时，焦虑就产生了。
焦虑障碍包括那些过度害怕和焦虑，以及有相关行为紊乱的特征的障碍。害怕是对真实或假想的、即将到来的威胁的情绪反应，而焦虑是对未来威胁的期待。
惊恐发作在焦虑障碍中特征鲜明，是恐惧反应的一种特殊类型。惊恐发作不局限于焦虑障碍，也出现在其他精神障碍中。
2、病理性焦虑
与发育正常的害怕或焦虑不同，焦虑障碍表现为过度的或持续超出发育上恰当的时期。
不同于通常由压力导致的一过性的害怕或焦虑，焦虑障碍更为持久（例如，通常持续6个月或以上），然而持续时间的标准只是作为一般性指导原则，具备一定的弹性，有时在儿童身上持续时间更短。焦虑障碍更频繁地出现在女性身上，比男性多（比例大约为2:1）。
病理性焦虑包括：（根据发育年龄来排列）
分离焦虑障碍
选择性缄默症
特定恐怖症
社交焦虑障碍（社交恐怖症）
惊恐障碍
场所恐怖症
广泛性焦虑障碍
物质/药物所致的焦虑障碍
由于其他躯体疾病所致的焦虑障碍
其他特定的焦虑障碍
未特定的焦虑障碍
?超过13%的儿童会受到焦虑症的影响，这是现在最普遍影响儿童的精神状况。事实上，20世纪80年代的学童比50年代的精神病患还要焦虑。
?没有经过治疗的焦虑是不会自愈的，并且焦虑的状况会不断地恶化，进一步对心脏、免疫系统及呼吸系统等功能造成不良影响。
?焦虑症在成年人心理病症中所占的比例最大。大多数患有焦虑症的成年人报告说他们的症状开始于儿童期。
?焦虑症是治疗效果最明显的精神疾病。认知行为疗法是一种安全、有效，并由实证研究所验证的治疗方法。
二、直面焦虑
在过去，我们通常会很多家长在谈到情绪问题的时候，并没有意识到焦虑的存在，家长甚至不知道他们自身就有对焦虑的易感性，而孩子很有可能就遗传了这种倾向，这样两代人就会围绕着相同的内容产生焦虑。
我们在问诊里总要去
