四月徒伤悲！
五月徒伤悲！
六月徒伤悲！
七月徒伤悲！……
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点穴减肥，你可知道？乍暖乍寒中，阳光一天天明媚起来，女人们渐渐换掉厚厚的冬装，面对镜子突然发现身体这个冬天突然变胖了，腹部、腰部有了赘肉，小腿肚子也变粗些。
减肥对于女人来说是一项终身的事业，但是又有几个人事业是圆满的呢？很多人选择减肥药，但是这是不可取的，是药三分毒，所以我们推荐健康有效的穴位按摩减肥法。让我们一起试试吧：
1、提拿滑肉门穴仰卧，从肚脐沿前正中线向上1横指，再水平旁开3横指处取该穴。中医说胖人多痰湿，痰湿往往是由于饮食过于肥厚、甜腻等伤了脾胃引起的，另外内分泌失调也容易形成痰湿。滑肉门穴具有祛痰湿，消脂肪的作用，双手拇指和食指、中指捏住双侧该穴，相对用力提起该穴，待有酸胀感以后，默数5秒钟，然后慢慢松开，反复操作10遍。
2、横敲带脉穴带脉穴位于以肚脐为中心划一条横线和腋窝正中划一条竖线的交点处，也正是腰腹部赘肉多的地方，手握空拳，沿着带脉横向敲击30—50圈，重点在带脉穴上敲击50—下，可以恢复带脉的约束能力，明显减除腰腹部脂肪。
3、按揉承山穴当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是承山穴，按揉此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用，另外配合抬脚后跟，每次10分钟左右，效果更好。
温馨提示1、少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、蛋奶类等高纤维或高蛋白的饱腹感强的食物；
2、多做快走、骑车、慢跑等四肢活动较多的有氧运动；
3、保持良好的站姿坐姿，尽量少跷二郎腿；
4、空腹、刚吃饱、精神状况不佳时不宜按摩。
刘振博
住院医师
师从于推拿名家付国兵教授，首都国医名师臧福科教授再传弟子，宫廷理筋术第八代传人，从事骨伤推拿工作14余年；近医院鲍艳举教授学习经方。
现任中国中医药研究促进会乡村中医专业委员会委员；年公派北京中医药医院工作交流，参与国家中医药管理局中医药国际合作专项——中国-德国中医药合作中心的成立。
擅长：
一、“宫廷理筋”推拿手法治疗治疗骨伤科软组织损伤类疾病，如颈椎病、寰枢关节半脱位、寰枢关节失稳、斜角肌损伤综合症、颈椎小关节错位、胸椎小关节错位、腰背肌肉劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出症、耻骨联合分离、骶髂关节错位、梨状肌损伤综合征、髂胫束劳损（弹响膝、弹响髋）、肩袖损伤、冻结肩等肩、肘、腕部筋伤及膝、踝部筋伤等。
二、振腹推拿手法：
（1）内科病：头痛、眩晕、失眠、糖尿病、胃脘痛、胃轻瘫综合征、泄泻、便秘、郁病
（2）男科、外科病：慢性胆囊炎、阳痿、早泄、遗精、慢性前列腺炎
（3）妇科病：月经不调、闭经、痛经、更年期综合征、不孕症、乳腺增生、产后身痛、黄褐斑
三、擅长运用中药经方治疗发热、咳嗽、淋巴结肿大、湿疹、鼻炎、便秘、脾胃、崩漏、闭经，早期高血压、头痛、痤疮、带状疱疹等常见病。
（出诊时间详见
