年度总结
一月
一月份的生活，虽说仅仅发生在11个月前，但我对它的记忆已经非常模糊了。在我的记忆里，我的年由一场非常恐怖的流感开始。先是小乔被传染上了流感，然后小乔把大乔传染了。支撑了一个多星期后，我又被他俩传染了。生病的时候，总是觉得日子非常难熬，而且似乎不记得健康是一种什么感觉了。全家人病都好了以后，才突然感觉又可以看到天空中太阳的颜色了。
我以为一月份只是在生病中度过的，但刚才一翻看计划本，才想起来今年一月份我们还被工作室搬了家，从地下搬到了平层一楼，面积更大了，采光更好了。搬家虽然很累，但是看到新工作室的样子，还是觉得一切都很值得。
除此以外，一月份踏出了非常重要的一步，那就是我真的开始撰写新书了。那个时候，新书还没想好书名，但我只是知道我想写一本普通老百姓都能读懂的心理自助书，帮助每一个在内心深处感到焦虑、自卑、不安和担心自己不够好的人。我列好了新书的大纲，之后就开始动笔了！一月份断断续续写了五万多字。
二月
二月份，在全家三口都大病了一场之后，我们终于重新感受到了健康的感觉！又开始带小乔出去玩，同时开始训练小乔开始上厕所。为了训练小乔上厕所，我又是看书，又是请教其他家长。第一次尝试失败了，没多几天就又穿上了尿不湿。第二次尝试时，干脆把全家的尿不湿都藏在了地下室，下定决心这一次无论如何都不再走回头路，连晚上都不给她穿尿不湿，只是把床上铺了N层塑料布和褥子。
在那之后的三四天里，白天和晚上都无数次尿地上或拉地上，每次都飞速把她抱到厕所里去。那三四天是崩溃的，但没想到，在那之后，她克服了上厕所的恐惧后，竟然就会自己上厕所了！我一方面感慨好难啊，但又感慨一个年幼的孩子好像的确是学什么都很快。就这样，二月份时，我们彻底告别了尿不湿的时代！
二月份继续写书，每晚小乔睡着后，雷打不动地让自己坐在电脑前，挣扎着看了无数个网页后，开始硬着头皮写书。吭哧吭哧，二月份时，初稿总字数涨到了八万多字。
二月份时，给小乔建立了未来的大学基金账户，开始给她将来上大学存钱。
三月
三月份的生活，依然是带娃、工作，和写书。小乔32个月大，会说更多的话了，也更加活泼可爱。有时冷不丁地冒出一句话，就能把人逗得哈哈大笑。
三月份时，我开始了为期八个星期的正念式自我关怀的培训课程。从某种程度上来说，这个课程不单单改变了我临床工作的侧重点，同时也改变了我和自己相处的模式。以前的我是一个对自己要求很严格，有时甚至严苛的人。每当自己做不到某件事时，就会在内心里苛责自己。这种方法在短期会管用，但长期却让人变得更没自信心。上完了MSC课程后，我开始学着从自我苛责的自我相处模式，过度到自我关怀的自我相处模式。我本以为这可能会使自己变得不像以前那么上进，但正确运用了MSC技巧后，我发现自己不但没有退步，反而会因为对自己的关怀，而产生了更强大的行动力。
这一点，很明显地体现在了自己写作的过程中。要是放在以前，我一定会因为某一晚没有完成目标字数，而责怪自己，内疚感虽然会驱动着我第二天写更多字，但写作的当下往往是不快乐的。当一个人内心对写作有抵触情绪时，是写不出真情实感的文字的。尝试运用了MSC技巧后，就算某一晚我没有完成目标字数，也不会严苛地责怪自己。我会允许自己意识并接纳自己的不完美，并允许自己按照自己内心的节奏去走这段旅程。每当我以这样的心态去面对写作时，反而会更加真心地想去写，而不是为了写而写。
就这样，我离初稿的完结越来越近了。
写书的同时，三月份开始学习各种养老基金和投资知识。
四月
四月的第一周，新书的初稿终于完结了！15万字！超级超级有成就感。这就是积累的意义：每天晚上小乔睡后，坐在电脑前写一点点。虽然当下觉得并不是很多，但坚持了三个多月后，竟然就累积了15万字！非常感恩自己每天付出的小努力，初稿完结后，给自己放了一个星期的假！一个星期之后，为二稿的写作列了计划。
四月份时，小乔从健身房的两岁班，升级到了两岁半班。之前小乔在小健身房时，通常都不会参与到集体跑圈里去，总是远远观望的状态。从四月份开始，她渐渐地参与到了小健身房的集体活动里去。看到她和其他小朋友在一起跑跑跳跳，觉得可爱极了。
四月份，在学习了很多关于养老基金和投资的知识后，终于建立了我们二人的养老账户。养老基金之路就此走起！
五月
五月份时，工作室见来访者的档期排得满满当当。网上见国内来访者的档期也已经排到很远了。每当满档却又不断接到新来访者的求助电话时，我就越发觉得有一种给我一天72小时都不够的感觉。越是这种时候，我就越希望自己可以好好地把这本书写好，早日发表，这样就可以帮助到那些无法及时得到高质量心理咨询服务、但同样非常需要帮助的人们。
边这么想着，我边继续按照自己计划的写书进度前行着。每晚大乔去弄小乔睡觉后，我就开始写。说实话，无论怎么热爱写作，无论觉得自己在写作时内心有多么热的火焰，每当坐在电脑前，还是有一种想吐的感觉。拖延是免不了的。这里要感谢大乔，每次我拖延的时候，他都会各种进屋督促我，有一种爸爸督促快要高考的女儿好好学习的感觉哈哈哈哈哈。
五月份我过了我人生中第三个母亲节。感恩我的母亲和乔妈，能有她们俩，我感到无比幸运。
六月
六月份，是写书最最最艰难的一个月。第二稿的修改，正好进行到了书里面比较艰难的两三个章节。有时写着写着就没有了信心，改着改着就觉得乱了逻辑。每当这个时候，我就得找个地方静一静，或者跟老公或妈妈好好聊一聊对书的想法。重新找到方向后，继续前进。真的很感恩自己没有在那些艰难的瞬间放弃。相信我，我无数次想要放弃，因为真的写不下去了，但是情绪平复过后，重新再看这个工程，又觉得多了几分信心和希望。
六月份时，乔希过了他人生中第三个父亲节。我们回看了好多以往的照片，觉得能为人父母真的是莫大的荣幸。感恩我的爸爸和乔爸。我找了一张照片，里面有四个父亲，还有一个乱入的正在追着小猫跑的小乔。
七月
七月份最重要的一件事，就是小乔三岁了！为什么？！我的宝贝怎么一下子就三岁了？医院里生着呢吗？怎么一转眼就三岁了。三岁的小乔，和我们在一起时已经可以说好多好多话了。她中文英文都可以听懂，但是只会说英文，她的中文只是会说一些简单的日常对话。这一次的生日聚会，我和乔希亲手给她做了一个生日蛋糕。从蛋糕的样子也可以看得出这是业余选手的作品，但是里面却装着满满的爱。
七月份第二件重要的事，就是我新书的第二稿果真按照我的计划而按时完成了！我从未像当时那样有如此强烈的成就感。为了庆祝新书第二稿的完成，并给大乔庆祝他的生日，我们开始了为期一周的假期！
八月
七月末和八月初，是我们三年以来全家人第一次一起度假。掐指算来，其实从怀孕开始，我就再也没有出去旅行过了。自从小乔出生以后，生活更是混乱繁忙到没有喘息的机会。这次终于有了机会和时间，于是一家人开着车开开心心地来到了海边。
我脑海中想象的海边度假，是我非常潇洒舒适地躺在长椅上，吹着海风，半睡半醒地享受人生的样子。没想到，带娃度假却不等于度假，因为带娃度假只是换了一个地方带娃。。。不但没有放松的感觉，反而因为换了一个地方，而增添了更多的困难！比如小乔第一晚不敢在酒店睡觉，或者每天吃餐馆吃到恶心为止。所以，当我们又开了十多个小时的车，回到了自己家以后，才真正理解了那句话，哪儿都不如家好。
八月份回来以后，继续开始新书第三稿的修改工作。由于之前几稿完成地比较满意，所以第三稿改起来非常有效率。
八月份另外一件需要记录的事情，就是这是我有史以来第一次注意到小乔不说话的问题。她和我们（我，大乔，乔爸，乔妈）在一起时，可以非常自如地说话，但是我注意到她却从来不和别人说话。我以前以为这是一个正常的现象，也许她只是认生、或害羞，但是从八月份起，在读过越来越多的科研文章和帖子后，我开始意识到问题好像没有我想得那么简单。我想，八月份意识到这个问题的那一天，可能是我的人生轨迹被改变的那一天。这个月，是我第一次听到“选择性缄默症”这个词。
九月
九月份，我的新书终于顺利完稿了！九月四号，我提前把稿子发给了出版社，并开始了漫长的耐心的等待。
我开始意识到小乔跟其他小朋友在一起玩的机会实在太少了，因为她是独生子，而唯一的表弟又住得非常远，不能经常来家里玩。我们院里的小孩都比她大太多，年龄上的巨大差距导致他们玩不在一起。平时我经常带她去图书馆或公园玩，但跟其他小朋友的互动也只是非常短暂的。小乔已经三岁了，于是我们决定送她去上幼儿园，日期定在了十月一号。
自从定下上幼儿园的日子后，我每天都给小乔读好多上幼儿园的书，带她去幼儿园看，给她做心理建设，帮助她下个月好好过渡。我的内心非常忐忑，未来会是什么样的，她会喜欢幼儿园的生活吗？我能适应她上幼儿园的生活吗？
十月
十月一号，小乔有史以来第一次离开我们，去到一个陌生的环境和他人相处。在班门口我们把她交给院长，跟她道别扭头走时，小乔一下子就哭了。大乔和我两人紧紧地牵着彼此的手，微笑着假装轻松地跟她说拜拜，但我的内心就像刀割一样地疼。听着小乔震天响的哭声，我的心碎成了一片。天啊，她会觉得我们抛弃她了吗？她得有多么害怕啊！回家的路上，大乔开车，我在车里哭得稀里哗啦。我们的孩子不得不离开我们，去学会独立生活的这一天，是我们每个父母都不得不经历的。道理都懂，但当下还是觉得好伤心。
谢天谢地，院长过了一小时给我打电话说，我们一走，小乔就不哭了，现在正在班里观察其他的孩子。就这样，小乔的幼儿园生活正式开始了。她每个星期从周一到周五，早晨八点半到十一点半上幼儿园。我已经迫不及待地在中午去接她了。我记得很清楚，第一天我第一次把她从幼儿园接起来时，她看到我时激动地跑过来抱住我，兴奋地说：妈妈，我交了一个小朋友！
上幼儿园就意味着小乔要被暴露到一大堆细菌中。果不其然，自从开始上幼儿园以后，小乔就经常得病。十月末时，她因为急性喉部气管支气管炎更是医院急诊室。我抱着发病中昏昏沉沉的小乔，听着病房里监控器上滴滴答答的声音，真害怕就此要失去她了。真的，这辈子，我什么都不要，我只要我的孩子健康平安就好。
这个月，我34岁了。
十一月
十一月时，为了帮助小乔打破和他人说话的恐惧，我开始慢慢地带着她和更多人玩，给她创造说话的机会，并教她识别自己的情绪。我教她做正念呼吸，和她一起做瑜伽，给她一起读交朋友的书，看交朋友和情绪管理的动画片。我的心情会随着她的状态大起大落。如果有一天她很勇敢地和别人说话了，哪怕只是简单的一个字一个词，我都觉得生活充满了希望。如果某一天她没有和他人说话，我的心情就会跌入低谷，开始陷入对未来的担忧和焦虑中。我会害怕她会不会一辈子都不能和别人说话了，论坛里那些非常极端的例子就会在我脑海里绕来绕去。为此，我无数次把论坛的APP从手机里卸载、又装上、又卸载，又装上。
这个月里，突然得知因为申请书号非常难，导致我的书可能要延期出版了。本来心情就已经不好的我，就又受了一击。但是转念一想，任何事都有利有弊，虽然不能按时出版，但也许这可以给出版方更多的时间去策划和准备这本书，然后给大家奉上一本更好的作品。于是，我继续耐心等待中。
十二月
十二月，是无比繁忙混乱的一个月。工作上，还是有序地管理着我的个人工作室，见来访者。新书方面，继续和出版方随时沟通和交流一些细节，比如封面、文案、附赠品的细节等等。这个月又被告知因为物流和印刷等因素，原本定在十二月出版的书，要延迟到明年年后了。继续耐心等待中。
小乔快三岁半了，她懂了更多的书，会说了更多更多的话。我感慨她小小的脑子里可以装下那么多知识，很多新鲜的东西和词句她一遍就记住了。她非常喜欢玩，喜欢读书，滑滑梯，荡秋千，去图书馆、魔法屋、科技馆。这个月里，她有史以来第一次和我们一起在电影院看电影，在冰场里滑冰。我为了可以和她一起经历这么多的第一次，觉得激动无比，感恩无比。
十二月中旬，我们第一次和纽约的一个医生进行视频会议，商量治疗小乔的选择性缄默症的问题，并决定明年二月份带小乔去纽约看医生。至此，我们便正式走上了全家一起和选择性缄默症抗战的旅程！
是的，我因为小乔要经历这样一个不寻常的童年，而感到痛心无比。我无数次问自己和问老天爷，为什么这样的事情会发生在我的孩子身上？为什么对其他孩子来说那么自然的事情，却要让小乔经历如此的折磨？为什么就不能给小乔一个正常的平安的健康的童年？
但是，转念一想，没有任何人的人生是完美的，没有任何人是完美的。每个人都经历痛苦，只是形式不一样而已。这个磨难，就是我这辈子必须经历的坎，我相信老天爷是要让我通过这件事学到一些关于生命的道理和意义。
与其怨天尤人，我更愿意以感恩的心去面对这一切。我经常会想，如果小乔的症状比现在严重十倍，如果我不是一个心理咨询师，没有及时地发现异常，如果我们无法支付得起高昂的治疗费用，如果美国根本不存在治疗选择性缄默症的专家，如果我们得不到家人的情感支持，那么我们所在的处境将多么让人难以想象。。。
但是，这一切都没有发生。或者说，暂时没有发生。未来的一切是否会变得更糟糕，我无法预言，也不需要去预言，因为没有用。我目前能做的，就是活在当下，问问自己，此时此刻的现在，我可以做些什么事去帮助她。
正是因为情况没有更糟糕，我无比感恩老天爷。我觉得老天爷在整个这件事上都是看护和保佑我的。也正是因为这件事，我更加珍惜我的孩子，也更加珍惜那些也许在别人看来是多么平常不过的瞬间。我不会把小乔生命里的任何一个瞬间当作是理所当然，我对她生命里的每个瞬间都充满了感恩之心。
我也不希望她像别的孩子那样，我觉得她原本的样子就很好。虽然她由于焦虑而不敢和别人说话，但是我相信未来，通过我们一家人的共同努力，她一定可以给SM（selectivemutism)迎面一击！当她克服了内心的焦虑，真正找到了自己的勇敢的声音后，那会是最最美丽的一天！我期待那一天的到来！我坚信那一天的到来！
以上
就是我的年
年目标完成情况
在年初，我定下了一些年度目标。现在来总结一下完成的情况：
家庭方面：
1）继续高质量地陪伴家人，把小乔继续健康平安快乐地养大；
有做到高质量地陪伴家人，但是由于上幼儿园，导致小乔这一年病了好多次。
2）帮助小乔训练上厕所，为上幼儿园做准备；
完成！小乔已经可以完全独立上厕所，也已经开始上幼儿园了。
3）带小乔回国探望姥姥姥爷。
没有完成，由于小乔生病，导致原定的回国计划变更了。目前定于明年回国。
工作方面：
1）做好自己个人的心理咨询网站；
没有完成。没有做网站的原因，是因为目前档期已满，所以打算在有档期时再做网站。
2）个人咨询室继续稳步做下去；
完成，目前来访者已接满。
3）继续EMDR的认证。
完成，正在继续积累EMDR认证的小时数，目前已经非常接近了。预计明年可以正式拿到EMDR认证！
业余爱好：
1）写完第三本书（第N年把此目标摆在这里）；
完成，书稿已写完，目前只是在等出版方制作和出版。希望明年年后可以如期上市！
