如果家人得了抑郁症，
作为最亲近的家属会承受些什么呢？
会不会因为自己曾经忽略对方的感受而自责，
会不会因为难以靠近对方的内心而感到无力……
今天分享的这篇文章来自一名心理咨询师，
她把自己父亲得了抑郁症的故事细细道来，
看完这篇文章，
我们便能感受到其实有时候，
如果能坦然面对家人的变化，
反而是一个重新审视彼此关系的机会，
更加能够看到对方的真实需要。
无论是因病疼而苦闷的人，
还是在周围支持他们的人，
我们想要的一直很简单，
只要爱我们的人和我们爱的人，
能常常陪伴在身边，
理解我们感受就好。
《桥》
朱颖
我想看这篇文章的各位应是来自于各行各业，可如果你们去掉所有的工作职责，我们还应该有一个共同的职责：就是作为别人的子女。
但是你们有没有认真地想过你们真的了解你们的父母吗？之前我也像各位一样，以为我是了解的，直到那件事情的发生。
今天我就要讲述一个我如何从不了解到了解的故事。
01
飞来横祸
那是在年的11月25日的晚上，我父母家门口的路灯突然坏了，我父亲独自一人外出，不小心迎面撞上了一个女人，没想到竟然遇到了这个女人的讹诈，也没想到就此遇上碰瓷了。由于父亲出门没有带钱，一个70岁的老人，尽然可以被这个女人叫来的一群90后小伙子打成了右手臂粉碎性骨折和腰椎骨折。
当时我在美国陪儿子读高中，听到这个消息以后很震惊，又悲愤又无助，让我天天以泪洗面。我决定立即买飞机票回到父亲身边，我一门心思地认为替自己的父亲讨回公道是当下老爸最需要的事情。
我们家的一位法律界的老前辈和我们说，我们的官司没有律师愿意承接，因为肇事者只是社会上的一个小混混，这是一个会赢但拿不到钱的官司。我悲愤之余决定自己来当律师，来为父亲到会公道。
原本对法律一窍不通的我买回来了所有中国的刑法和民法的书籍，我一边学习，一边调查，取证。我自己走检察院，法院，警察局和派出所，这我相信，在这一年里去过的次数比我一辈子去的次数都多。
我自己和那个肇事者打了两场官司，一场是刑事的，一场是民事的。终于历经一年后，我拿了两场官司的判决书，我们都赢了。我以为我为我的父亲声张了正义！
在这一年里，由于老爸坚持康复训练，他虽然身体里安装了八根钢钉，但是手臂和腰椎的功能都到了90%以上的恢复。
我以为经过我们一年的不懈努力，我们家的春天就要到来了。
然而，在年10月13日，当我拿着我老爸民事诉讼胜诉的判决书回到我父母家，我们全家的亲属早已在一起有包馄饨了，大家有说有笑，其乐融融，我想我们终于可以庆祝这场来之不易的胜利了。
但是我们忽略了这个时候在书房的父亲。
当馄饨包好了，我去叫我父亲来吃的时候，老爸问了我一句：“颖颖啊，你看我怎么死好？上吊呢，还是开煤气？”
我当时立即跪下来了，我泣不成声地对他说：“老爸，这么不容易我们都走过来了。你怎么就走不下去了呢？”
我在想我到底做错了什么了呢？
02
70岁的父亲得了抑郁症
我本来一直以为我回国后用了所有我的能力换来的二场赢的官司，是给予父亲最好的礼物。我父亲的这句话竟然粉碎了我所有的自以为是。它无情的告诉我，我错了，大错特错，而且错的很离谱。
其实我根本不了解我的父亲。我们总是小心翼翼地不去揭这个伤疤，我们从来没有问过他的感受。这是我才幡然醒悟我们家的春天远没有到，因为现在连冬天还没有到呢！
之后，我做医生的老公提醒我，父亲可能已经得了抑郁症了。什么，抑郁症？这个只有某个贵圈的人才能得的时髦病，怎么会让我老爸给赶上了呢？
当即我就找到相关的专家，证实了我父亲真的得了抑郁症了，而且当时已经到了抑郁症最严重的木僵了。木僵就是病人缄默不语、面无表情、身体僵住不动。
由于我父亲病的严重程度，他住院了，而且每周二到周日的下午三点到四点半才可以去探望他。我经常一个人做在他的病床边一说说一二个小时，但是我的老爸却一句话也不回复我。
我不气馁，也不绝望。他不回复我，我也天天变着花样给他讲故事。终有一天，他转动了一下眼球，这个细小的动作被我扑捉到了，让我觉得我的天都放晴了。
渐渐的，我可以医院的走廊里走走，刚开始他总是抱怨我太严格了，只走了两步就休息了；之后，我也不再严格要求他，而是按照他的意愿，慢慢陪着他走走停停。
经过了几个月的医治，专家还是找到我们家属做了一次谈话，说是我的老爸是老年性的抑郁症，比较顽固，估计不会再恢复社会功能了。
我不相信一生善良的老爸的人生是这样一个结局。
03
难熬的灰白岁月
不知不觉年的春天来了，有一次走到窗前，我为了吸引父亲能出去看看外面的世界，我说，”老爸，你看，外面的树都绿了。”
没想到，老爸回复了我一句：“怎么都是灰色的？”
我明白了，我们俩的语言就是两条永不交叉的平行线，我再也不能用我的语言和他交流了。
于是在年开始我学习了心理学。我很认真的上课，每次上课都咨询老师有什么方法可以帮助我老爸。我跟心理学专家学习的任何的临床方法，我都迫不及待地运用到我老爸身上。
那年4月份，老爸的生日到了，我想给他一个惊喜，所以竟然忘了那天是星期一，医院规定不接待家属会面的一天。本来一个平常人很容易做到的孝顺，在我的眼里比登山还难。
我买了蛋糕，好不容易敲开了病房的大门，护士很不客气的说，今天不接待家属，便把我晾在了病房外，我隔着玻璃看病房内的情景，竟然看见我老爸面对着我，他正在听医生讲课，看见我来了，于是伸长了脖子，眼巴巴地看着我。
我突然想起了我小时候，我在上课的时候，下课了我会伸长脖子等着老爸来接我，想着想着，鼻子一酸。我和护士商量，因为今天是老爸的生日，我多么希望护士能够理解一个女儿的心啊！
虽然有那么多的绝望，有那么多的伤痕，但是我从没有想到要放弃。
我老爸经常有焦虑情绪，我教会了老爸如何运用腹式呼吸法和深呼吸让自己放松下来，避免焦虑；
我老爸只要出院回来，我尽量多的安排节目去转移他的注意力，有去听徐小凤音乐会的，有去安福路看话剧的，有去顾村公园玩的；
但是终究逃医院的结果。
年到年，医院6次。母亲承受着比我更大的精神压力。
我经常给母亲说一下抑郁症的原理和症状，我母亲告诉我，她之前真的很不理解为什么人会得抑郁症，到底要如何对待得了抑郁症的亲人，他们需要什么……现在明白了。
比如：以前我母亲总是认为我父亲是个病人，不让他做家务，后来我告诉母亲抑郁症的病人就需要承担力所能及的家务。
04
阳光总在风雨后
年的3月，他又一次回到了我们温暖的家。我们一直想着要尝试我老爸最大爱好——旅游，于是利用清明节假期的时候，我先生和我都想带他去成都玩，但是动员了他几次，他没有同意。
在5月长假出行我们又准备去银川了，在马上要出行的前几天，他突然对我们说：“上次你们刚走，我就后悔了。”这真是让我们又好气，又好笑。于是我先生立马从沙发上弹了起来，马上打开电脑给他们定机票去了，由于时间马上就要到了，机票价格很贵，但是我先生一边哼着小曲，一边在电脑上打着字，像是捡到了免费机票一样高兴。
今天，我可以很高兴的告诉大家：年，这是五年来第一次我老爸的在家时间比住院时间长。从年4月开始，我和我老公带我爸爸妈妈每个月都去中国的一个地方玩，甚至在年的11月份，我们都没有时间的情况下，我老爸老妈两个人自己去游了重庆和成都。
现在我们家的春天终于真的来了！
05
搭一座桥
“己所不欲勿施于人”是我们小时候就学到的做人准则，那么己所欲就真的可以想当所当然地施于人了吗？
对待父母，真的我们子女认为的才是最好的吗？可能这个问题值得我们每个做儿女的深思。
原本我认为我那么努力地为父亲讨回公道是对他最好的安慰，却忽略了他需要的接纳；
我说着我认为正确的话，却忽视了他需要的陪伴；
我认为他是一个病人，不需要远行，却忘了他需要的尝试。
你听过莫文蔚的《电台情歌》吗？里面有一句歌词，令我印象深刻：
“我们一直忘了要搭一座桥，到对方心底瞧一瞧“。
这首歌唱的虽然是情人之间的沟通和了解，但是对于亲人之间又何尝不是如此呢？
所以，从今天起，请记得搭一座桥，实实在在地到你所爱的人心底里去瞧一瞧。
作者：朱颖
配图来自网络，版权归原作者所有
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a.通过初步了解掌握您是否有不适合接受心理咨询的重症精神障碍，否则需寻求心理医生、精神科医生及药物治疗； b.确定您希望解决的问题的目标、愿景和框架； c.您是否接受某种咨询形式； d.咨询的频率（多久咨询一次），下次进行咨询的时间。
您与心理咨询师就这些问题评估，判断和协商后，您与心理咨询师共同达成一致的咨询协议，这将意味着心理咨询师会陪同您一起走过您对于自我探索、自我发现的旅行。
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为什么心理咨询要收费？
心理咨询与治疗必须有相当于其价值的收费，因为这本身是有价值和有意义的工作，心理咨询师付出的是强度极高的脑力劳动，也会让来访者或整个社会重视并认真对待它。它会带给你全新的内心感受和内心世界，并会影响你的一生。
心理咨询是一项有偿工作，主要采取按时收费的标准。之所以要按时收费是因为：
1.心理咨询是咨询师帮助咨询者解决心理问题的过程，心理咨询师付出的劳动和时间理应得到报酬。
2.有利于建立良好的咨询关系．咨询师收取咨询费后，自然就形成一种合同关系，既表明了求助者的诚意和信任，又赋予了咨询师义务和责任；求助者为节约时间必然会主动配合按时就诊，咨询师收取了费用后必然更尽心尽力，双方都能全身心地投入，咨询效果才能得到保证。付费本身就是对自我的一个负责。表现了来访者改变的愿望。
3.咨询收费本身有一定的心理治疗和不良人格矫治作用：心理咨询的过程需要咨询双方配合，共同付出努力，不收费的心理咨询，咨客在接受治疗时主动自我探索和改变自己的动力往往不足，总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决，这种等待他人援助而自身不作为，不付出即想收获的观念本身就是一种病态观念，需要矫治；同时收费对咨客的就诊行为也是一种行为上的规范，在约定的时间内按与咨询师约定的内容进行咨商，本身对增强咨询者的自我意识，责任心，自我控制能力等都有积极作用。
因此专业的心理咨询都必须收费，不收费的心理咨询往往都是较随意的、不专业的。不收费的心理咨询的负性表现在，咨询时因为不收费，咨客往往把咨询员当作倾泄不良情绪和自我表现的对象，滔滔不绝却离心理症结万里，想来即来，想走就走，问题依旧；而咨询人员呢，因为不收费，也难于保持责任心，和助人的热情，甚至会感到自已的精心工作竟成为他人可有可无的垃圾桶，而倍受挫折。因此专业的心理咨询，应以收费为主，而且收费不能太少，应以一个疗程的收费为主，因为心理障碍的形成往往是有生以来日积月累的结果，病来如山倒，病去如抽丝，解决心理障碍绝不是一次两次咨询就能解决的，要看到心理咨询的效果往往至少需要一个疗程以上的心理治疗，如专业精神分析心理治疗的鼻祖弗络伊德对心理障碍的治疗往往持续一两年甚至更长的时间，而对于大部分有心理问题的人而言，总希望有什么灵丹妙药，能一下子解决所有的问题，其实这是不现实的，目前流行的较专业的折中疗法---短程心理治疗，一般一个疗程大约以1~~2个月为期，每周一次或两次咨询治疗。
心理咨询要做多久才能好？
心理咨询所需要的时间跟以下情况有关：来访者的问题（包括问题的性质、严重程度、积累的时间等）、来访者求助的欲望、配合的程度、咨询所要达到的目标等；具体咨询疗程的确定需要咨询师和来访者做了初次面谈后，才可以做出大概的估计。即使是这样，这个时间也不是很确定的，所需时间的长短跟咨询过程密切相关，有可能拖长，也有可能缩短。
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