疫情下的青少年心理健康青少年人际交往话

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四、封闭心理封闭心理针对部分孩子表现为容易敌对和挑剔。记得有一次我推荐一个同学看心理学家岳小东的视频,那个视频真的讲得很好,我认为对他很有帮助。可他听完没记住别的,就只记住岳老师英文说的不准确。其实岳晓东老师在这个视频里总共就飙了一句两句英文,但是这个孩子就是容易抓错误的地方,容易挑剔。我由此就能感受到他在人际交往当中的痛苦,就是无论看同学也好,老师也好,社会也好,他总是能找到很多让他不舒服的东西出来。如果这样的心态不加以调整的话,就不单单是人际上的问题不愉快了,而是会影响到他整个人格的发展。封闭心理另一方面的表现就是不信任别人,害怕被利用,怕不公平,总是处于一种自卑的状态,如此时间久了,都会出现一种人与人之间情感的隔离。很多孩子出现这样的情况是属于家庭的产物,家庭餐桌文化对孩子的影响很大,有些家长看这个世界的眼光就是不美好的,容易去看消极的一面,例如不好的新闻事件以及办公室的斗争等等,他都义愤填膺的在家里表达出来。我记得前几年咨询中心来过一个小女孩儿,长得非常漂亮,但很奇怪的是她从一年级到初一这些年在学校里从来没说过一句话。不过她的语言能力是没有问题的,在家可以很好的表达,但是在学校就不说话。一开始她到我们咨询中心来也不说话,我就通过投射沙盘、欧卡牌、各种情绪词等等和她沟通,慢慢这个孩子从最开始被爸爸妈妈强制着来变为主动要求过来咨询了。那这个孩子为什么不说话呢?在心理诊断中被诊断为一种选择性缄默症,就是当在某一个环境里,她觉得不安全的时候就不具备语言能力了。后来了解她的家庭,原谅她的爸爸就是一个特别愤青的人,年轻时如果有一些愤青也可以理解,但随着年龄的增长慢慢就得注意自己的情绪了。这位爸爸每天跟孩子说很多外界不好的东西,对孩子展现出他的多疑敏感,甚至是敌对。小孩子的认知毕竟是有限的,她肯定是信任爸爸妈妈说的话,不觉得爸爸妈妈会出现错误,这在心理学上被称为是早期灌输的东西会成为一种刻板印象。另外封闭的心理有时候也是家庭教育过多的管束造成的,只允许孩子注重学习而没有考虑到全面发展。但问题是当代社会需要的是一个综合素质发展的人才,就像木桶原理一样,那个短板的地方,其实才决定着你的总综合发展和整体能力。五、嫉妒第五个问题就是嫉妒。关于嫉妒大家会想到什么呢?我此刻脑海里出现一个画面,就是有一次来咨询的一个高中的孩子,他本来成绩一直很好,但他的同桌有几次考试超过了他,他就很生气,把同桌的资料扔到垃圾桶里去了。这么做同桌的成绩就下降了吗?肯定没有。我问他如果同桌真的有一天考不好,你就开心吗?他说是的。我又问你开心就代表着你的成绩一定能提升吗?他说那不一定。所以嫉妒可以有,但要在一定的度里面,这样既能给我们动力去完善自己,又不会去伤害别人。但是一旦出现病态的嫉妒的话,你就是痛苦的制造者。就像我刚刚说的那个同学,他很难受,难受的失眠,难受的看到这个同桌就很厌烦,甚至最终出做出把人家的书扔到垃圾桶的行为。所以到了病态的嫉妒状态时,别人的失败比自己的成功还要重要,这根本就一种没有逻辑的逻辑。往往这样的孩子是比较爱比较的,过于好胜了就会太执着。有些嫉妒也是出于我们对自己的自卑,不服气,不友好的一种状态。你的才华一定要配的上你的能力,才能得到好的发挥。嫉妒往往是我们潜在太执着一些东西,这个时候人就痛苦。所以我们为什么要修心?就是把自己的状态整理好,那你的能力才能得到更好的发挥。六、恐惧焦虑关于恐惧焦虑,我刚刚也说了,如果没有一些特殊的经历,那我们顶多是在一些敏感的状态当中,也不至于过度的恐惧。所以我们要更多地去培养自己在人际当中的安全感。我记得有一位女生有30岁都做妈妈来找我咨询,原因是她的同学要结婚了,她很想去,但却不敢出门。她平常做淘宝生意也几乎是不用出门的。我就做联想,问她若是处在同学婚礼的环境中会想到什么呢?她回答害怕别人都议论她。原来在她很小的时候父母就离婚了,有时姑姑带着她到大街上去玩,碰到亲友朋友聊聊天,大家就会感叹几句:“你看这么好的家庭怎么就离婚了呢,这让孩子可怎么办?”每当听到这些她心里就特别厌烦,就觉得大家都在说自己的爸爸妈妈不好,都在说自己很不幸。这个模式在她心里一直演绎到了今天,她一直害怕别人的议论。这就是心理障碍。我想和大家强调的就是,我们有时候要多去感受自己的感受,如果哪里自己感到受困扰了,一定要多去想一想这个烦恼真正是这个事情或别人给自己造成的吗?真的就没有自己的原因吗?想清楚了,你就得到了一份成长。七、逆反逆反是比较常见的。孩子的逆反主要是针对家长和老师。比如爸爸妈妈如果太严厉了孩子就可能逆反叛逆,这是他对父母的一种对抗。但有一些孩子,他不会主动对抗,而是被动的攻击,就是不明着跟大人逆反,却通过折磨自己来折磨家长。逆反适度来说也是一种表达和一种释放,但是过度了就会给自己也好他人也好都带来伤害。老师作为一个教育者,有时候会对孩子有一些提醒和批评。如果一个孩子自我意识比较高,有良好的心态,他就会理解这是老师的职责,哪怕有些难过或者愤慨,这个坏情绪也会很快烟消云散的。但一个孩子若是自我意识低,就可能出现过度的逆反状态,那老师的这种批评也好教育也好就会可能给他带来持续性的烦恼,甚至觉得老师就是在针对自己,就有可能对老师产生敌对心理。在这里我还要特别跟同学们说一下,朋友之间毒舌并不是幽默。毒舌其实是害人害己的。有些孩子会觉得不能讨好同学,要做自己就要展现自己的个性,但是他们并没有很好的去理解什么是讨好。通常来说,我们人与人之间是友善的、平等的、尊重的状态,这个并不是讨好,肯定、微笑和赞美只是一种礼貌和教养,不要歪曲了“讨好”的含义。有句名言说“礼貌不花钱,却比什么都值钱”,大家都喜欢,为什么要吝啬它们呢?我们在初中高中时期的同学,有时候真的会成为一生的朋友,所以我要更多的去善待对方。对家长我想给的建议是,现在很多孩子都是独生子女,他们其实内心都都蛮孤单的,手机可以恰当的引导着去运用,一方面是他们快乐的源泉,另一方面也是交流和听音乐的工具,孩子只有快乐了,在人际交往当中才会更加主动,才能够满足他们在这个年龄的心理需求,才会更加有学习动力,热爱生活的能力也更高。心理学其实也是一种经验堆积出来的理论。我经常会在我的生活当中去做一些观察和思考,就比如说有的家长会觉得孩子边听音乐边写作业一定是不认真,其实并不是这样的。家长更应该


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