好身材是女人最好的衣服！
每个人应该都希望自己又瘦又美，拥有不被各种饭局摧毁的好身材吧？
可是现实却是——没人逃得过“每逢佳节胖三斤”的诅咒。
过年期间顿顿大鱼大肉，吃完饭坐下来就是看电视，闲不住又开始吃各种零食，出门看到奶茶店立马来一杯……
吃得开心的同时，你有没有发现，过年犯下得罪，需要至少半年的时间来慢慢补偿。
年已经过半，再不减肥夏天就要结束了
胖子注定与好看的衣服无缘！
胖子和瘦子的人生，到底有什么不同？
39岁的霍思燕，在怀嗯哼的时候，她更是发福发到不敢认，那速度简直就像是吹皮球一样，毫无美感可言，可是现在呢？霍思燕一个月暴瘦58斤，练成了马甲线、美背、大长腿，逆袭成了小仙女本人！
减肥成功的霍思燕，彻底摆脱了大象腿、水桶腰和“土肥圆”的称号，从媒体口中的中年大妈蜕变成网友口中的女神。
月瘦58斤，霍思燕减肥成功带给她的不仅是身材的改变，就连气质也是提升了一大截，减肥前后真是“判若两人”。
▲减肥前
▲减肥后
霍思燕告诉我们：最好的整容不是动刀子，而是燃脂塑形！似乎全世界的女生都在变美，我的心里羡慕得咬牙切齿，可是作为一个朝九晚九的上班族，减肥真的太难了：
1、节食，饿的头晕眼花，瘦得快，可反弹更快；2、吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累；3、运动，没法持续，有时候实在太忙。4、吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。当我几乎要放弃减肥，在肥胖路上越走越远的时候，幸好，我遇上了这位女神。她说：“减肥没有想象中那么难，它甚至就像刷牙洗脸一样简单，不需要耗费太多意志力。”她就是2个月瘦32斤的营养导师：田珂。▲上图是斤，斤对比图她不是天生易瘦的体质曾一度自卑胖到斤阿珂以前也是个胖妞，特别爱吃，各种糖醋红烧，鸡鸭鱼肉虾，饭后还有蛋糕小甜点，都是高热量高脂肪，一天吃4餐，一餐2大碗，偶尔再补个夜宵。
于是顺理成章的，她体重像吹气球一样，从飙涨到斤。肚子上的肉，不忍直视，还长了一圈圈的妊娠纹。
因缺乏锻炼，导致抵抗力一天天变差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎……
不想看着自己身体一天天变差，不想明明才30岁不到，却像上了年纪一样，毫无活力。
她下决心必须减肥，不仅是为了变美，更是为了身体健康。
阿珂开始尝试各种减肥方法，减肥的坑：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……每个坑她都扎实踩过。
▲减肥前的阿珂感受最深的是，要求一个作为吃货的阿珂完全拒绝美食，这是要她的命！如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什么意义？自学成为NAFC美国健康认证协会营养师她靠科学食疗减肥在2个月狂瘦32斤回想过去的减肥经历，她忽然意识到，减肥需要科学的轨道：
过去她总是要吃力地跟自己的食欲对抗，要不断不断挣扎去运动，非常痛苦。但现在，她觉得自己的身体，就有了一种适合自己的健康饮食运动节奏。
“找对方法和节奏前后的区别，大概就像爬楼梯和坐电梯吧。”这种既能感受自己身体的节奏，又能在此基础上进行调节的掌控感，简直要让她落泪！
瘦32斤后的她，不仅变漂亮了，气质也提升了很多为了帮助更多想变瘦变美的人实现自己的目标，阿珂做了这个决定！
她自创的绝密饮食清单帮助了数万人成功减肥她为当红一线的明星，提供日常饮食的咨询和指导服务，并成功帮助他们减肥塑形。当红影视明星：陈小春，何家劲不仅如此，阿珂的妈妈也是一个成功的真实案例。进行食疗法后，阿珂的妈妈整个人心态变得非常年轻，气质变化很大！以前一直都是胖胖的身材，不大自信，加上前几年和父亲离婚，感情上不顺利，脾气变得很暴躁，经常生闷气。瘦完整个人都变了，自信又爱笑，还参加了社区的旗袍社，和阿姨们比美来着。“看到身边的朋友，以及我最爱的妈妈，一天天变得自信又漂亮，这让我很成就感。”田珂老师笑着说。阿珂的母亲在她的帮助下前后瘦了18斤胖了50多年的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以！
现在，为了帮助更多女性科学变瘦、健康变美，田珂老师把所学到的理论知识提炼成了13节精华课，并且给大家分享了一套完整可参照的方法：《明星懒人减肥法，让你2个月内狂瘦32斤》。
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